Så är månaden med fitnessfigthen över. Jag skulle ljuga om jag inte sa att jag har tyckt att det varit jädrigt jobbigt ibland. Det är inte lätt att ändra på vanor som är rotade sen före dinosauriernas tid :)
Som frukost tex..det äter aldrig jag annars, har fullt upp med att komma upp ur sängen på morgon, kvällsmänniska som jag är. Kan villigt erkänna att första delen av figthen var lättare för mig. Då jobbade jag kväll och kunde träna på förmiddagen. Gå upp 05:30 för att hinna äta frukost är inget för fröken Falk, men jag får ju lixom tvinga mig till det om jag nu vill gå ner i vikt. Att man dessutom ska iväg och träna när man kommer hem från jobbet och är lite så där halvslö har inte heller varit enkelt.
Idag har jag tagit efter bilderna och laddat upp dem på fitnessfigthens sajt...huuu..jag ser ju en viss förändring, men fy fan hur jag ser ut i nästan naket tillstånd :/...det är när man tittar på dom bilderna som jag skulle kunna skita i att äta en månad eller varför inte två.
Nåväl, jag försöker ju göra något åt saken i allafall och resultaten talar ju för sig själv. Förutom att jag är mycket piggare så har jag på en månad gått ner 6 kg, minskat 10 cm i midjan och vilopulsen har gått ner fån 55 slag/min till 53 slag/minut..och det bästa av allt....jag orkade häromdagen springa ett helt varv i Nobelspåret!! VILKEN KÄNSLA!! :D
Kommer inte ihåg när jag orkade springa 2,4 kilometer utan att stanna, måste säkert ha varit under min fotbollstid för typ 15 år sedan. Det var inte allt för längesedan som jag var helt slut efter att ha sprungit fjuttiga 100 meter och nu sprang jag 2400 meter.
Är otroligt stolt och nöjd över att jag mig själv att klarat denna månad..nu är det dax att stå på egna
ben :) "Bara" 14 kg kvar..kämpa!
En stor KRAM till alla nära och kära som stöttar mig..ingen nämnd, ingen glömd ;)
Over and out....
